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Christine Atlan
Administrateur
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Profil
A rejoint le groupe le : 27 janv. 2026
À propos
Fondatrice et présidente de l'association Endo Lou
Posts (8)
30 janv. 2026 ∙ 1 min
Astuce bien être : Le repos
La journée Cocooning parfaite : le dimanche idéal d'Endo Lou Programme : Grasse matinée assumée Petit déjeuner au lit Film réconfortant Pas de culpabilité Bouillote et plaid Se repose n'est pas être paresseuse
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30 janv. 2026 ∙ 1 min
Astuce bien être : La respiration
La respiration anti-stress : la technique 4-7-8 "Inspire par le nez pendant 4 secondes" "Retiens 7 secondes" "Expire par la bouche pendant 8 secondes "Répète 3 fois 🌬️" Bienfait : Calme le système nerveux et réduit les tensions
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30 janv. 2026 ∙ 1 min
Bon week-end !
Repos, Sérénité et Rigolades !!!
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